按照慣例，我們先來一段熱身小游戲，提振一下還未蘇醒的身體。

兔子和大樹

扮演猩猩

各隊輪流上臺展現(xiàn)隊伍動作

展示過后，就進入今天的第一個訓(xùn)練項目——踏板接力。

踏板接力，考驗的是我們同步協(xié)作的能力，教練只給了我們5分鐘來熟悉并練習(xí)這個陌生的項目。每隊12個人分成兩組，需要利用這樣“反人類”的工具往返接力，每踏出一步都牽動著全部人員的四肢肌肉。

最終，我們創(chuàng)造了屬于自己的歷史，最快的隊伍僅用1分38秒就走完往返40米路程。

看來，我們的協(xié)作能力遠(yuǎn)不止平時表現(xiàn)出的那點。

出發(fā)！轉(zhuǎn)戰(zhàn)下一個場地——水上挑戰(zhàn)。

這是一個我們從未嘗試的陌生項目，也是一片屬性完全不同的場地，它由鐵索連橋、人猿泰山等多個懸空水上的挑戰(zhàn)組成，光往下看就讓人覺得腿軟。

不過，從被嚇哭

到勇敢跨越

從戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢

到游刃有余

很多人都做到了。

這也證明跨越并不是那么難，只要腳踏實地、找準(zhǔn)落點，就可以一步步跨過深淵，邁向勝利。

此次項目的冠軍隊伍和各隊代表還將獲得品嘗勝利果實——“大閘蟹”的權(quán)利。

冠軍隊伍及各隊代表

品嘗陽澄湖大閘蟹

雖然有些人失敗了，或者是直接墜落之后嚇哭了，但擦干眼淚，他們談?wù)摰牟辉偈强謶郑�而是遺憾和期待，整個人彌漫著自信的味道。

僅僅克服恐懼對一個團隊而言遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還需要鍛煉出對團隊的信任，對隊友的信任。教練教了我們一個新穎的鍛煉方式——信任背摔。

方式也很簡單：挑戰(zhàn)者在教練的帶領(lǐng)下來到平臺上，以背摔的姿勢倒下，而其他人要做的就是接住他，不讓他受到傷害。

當(dāng)然，這對暢為團隊來說，并不算太難的考驗。所有人都默默遵循著教練指導(dǎo)，即使明知接人會受傷會痛也不曾后退半步，完完整整將隊友的重量承擔(dān)了下來。

團隊誓師

準(zhǔn)備接人

這項不算挑戰(zhàn)的挑戰(zhàn)，我們僅用幾十分鐘就全部完成，也印證了暢為團隊之間的堅實信任是經(jīng)得住錘煉的。

團隊合影

至此，此次暢為2019團隊拓展訓(xùn)練活動完美落幕。今天，每個人都很累，是挑戰(zhàn)過后帶著滿身酸痛的累，也是戰(zhàn)勝恐懼之后滿載戰(zhàn)果的累。

戰(zhàn)勝恐懼，突破自我，我們做到了很多！